Alkohol-Einheiten & Gramm Ethanol
Berechne die Menge an reinem Alkohol in Gramm, Standardgetränke (à 10 g) und UK-Einheiten aus Getränkemenge und Alkoholgehalt.
Rechner öffnenPromillerechner (Widmark-Formel)
Trage jedes Getränk mit Uhrzeit, Menge (ml) und Alkoholgehalt (Vol.-%) ein und wähle die gewünschte Ablesezeit. Der aufgenommene Alkohol wird nach der Widmark-Formel (Gramm ÷ (Körpergewicht × r); Verteilungsfaktor r = 0,68 für Männer, 0,55 für Frauen) berechnet und ab Trinkbeginn mit durchschnittlich 0,15 ‰ pro Stunde abgebaut. Hinweis: Dies ist eine rein theoretische Modellrechnung — nutze das Ergebnis niemals zur Entscheidung über deine Fahrtüchtigkeit!
kg
Getränke-Protokoll
Trage ein, was und wann du getrunken hast. Die Schnellwahl-Buttons füllen typische Mengen und Prozente aus.
- ml%
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ml
%
Magenfüllung, Medikamente, Trinkgeschwindigkeit und individueller Stoffwechsel verändern den echten Wert erheblich. Dieser Rechner ist nur Mathematik und ersetzt keinen geeichten Alkoholtester.
Grenzwerte anderer Länder
Für reguläre Fahrer. Tippe auf eine Zeile, um den Grenzwert in der Anzeige zu übernehmen.
RiverMath
Geschätzter Promillewert
0,00‰
0,000 % BAC
Unter 0,50 ‰ in Deutschland — dennoch kein Freifahrtschein zum Fahren
Aufgenommener Reinalkohol28,8 g
Restalkohol im Körper0,0 g
Dauer bis unter 0,50 ‰0 Min.
Geschätzte Dauer bis 0,00 ‰0 Min.
Die Zeiten sind eine Widmark-Schätzung, aufgerundet auf 15 Minuten. Abbau (0,1–0,2 ‰/h) und Aufnahme sind individuell verschieden, die reale Dauer kann ein bis zwei Stunden länger sein. Das ist kein Nachweis der Nüchternheit und keine Freigabe zum Fahren.
Grenzwerte für reguläre Pkw-Fahrer (für Fahranfänger und Berufskraftfahrer gilt oft 0,00 ‰). Abbaurate 0,15 ‰/Std. ist ein Mittelwert. Quellen: ETSC & IARD, 2026.
Ab dem ersten Getränk
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Unverbindlicher Orientierungswert. Keine medizinische, steuerliche oder finanzielle Beratung.