Promillerechner (Widmark-Formel)
Getränke-Tagebuch mit Uhrzeiten: Schätze deinen Promillewert zur gewünschten Uhrzeit nach der Widmark-Formel. Ein Rechenmodell, kein Messgerät.
Rechner öffnenAlkoholeinheiten und Gramm
Berechnen Sie reinen Ethylalkohol in Gramm, Standardgläser (je 10 g) und UK-Einheiten. Wählen Sie eine Getränkekategorie (Bier, Wein, Spirituosen, Cider, Cocktails) mit typischen Stärken und Portionsgrößen oder erstellen Sie eine Liste mehrerer Getränke mit Gesamtkalorien und Abbauzeit.
Getränkekategorie
Sorte und Stärke (Vol.-%)
Portionsgröße (ml)
Volumen einer einzelnen Portion oder Flasche in Millilitern (z. B. 500 ml für Bier, 150 ml für Wein, 40 ml für Schnaps).
ml
Alkoholgehalt in Volumenprozent (Vol.-% / ABV) laut Flaschenetikett.
%
Standardportionen (je 10 g)
2
Reiner Alkohol (Ethanol)
19,7 g
Britische Einheiten (UK units)
2,5
Gesamtvolumen
500 ml
Kalorien aus reinem Alkohol
140 kcal
Geschätzte Abbauzeit
≈ 1 Std. 58 Min.
Der Link kann eingegebene Daten enthalten. Jede Person mit dem Link kann sie lesen.
Übertrag in den Promillerechner
Überträgt die berechneten Getränke in den Promillerechner. Die eingegebenen Daten bleiben in diesem Browser-Tab erhalten.
Promille und Nüchternheit prüfenReinalkohol-Äquivalente
1 Standardglas = 10 g reines Ethanol≈ 1Bieren (500 ml, 5 %)
≈ 1,4Gläsern Wein (150 ml, 12 %)
≈ 1,6Schnäpsen (40 ml, 40 %)
Ein 500-ml-Bier mit 5 Vol.-% enthält ca. 19,7 g reines Ethanol (knapp zwei Standardgläser). Die Leber eines gesunden Erwachsenen baut durchschnittlich ca. 8–10 g reines Ethanol pro Stunde ab. Zur Schätzung der Blutalkoholkonzentration nutzen Sie den Promillerechner.
Zuletzt mit diesem Rechner berechnet
Gesamter VerlaufAusschließlich im lokalen Speicher dieses Browsers abgelegt. Ein Klick lädt die Parameter in die Rechner-URL; wer den Link teilt, gibt die eingegebenen Daten an den Empfänger weiter.
Noch keine gespeicherten Ergebnisse. Sobald du einen Rechner nutzt, erscheint das Ergebnis hier.
Unverbindlicher Orientierungswert. Keine medizinische, steuerliche oder finanzielle Beratung.