Waga idealna
Masa ciała według wzoru Devine’a, z płci i wzrostu. Punkt odniesienia, nie obowiązkowy cel.
Otwórz kalkulatorBMI
BMI to masa ciała w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu w metrach. Przedziały dla dorosłych pochodzą z WHO. Wskaźnik nie rozróżnia tłuszczu i mięśni.
Masa ciała w kilogramach — wpisz aktualną wagę bez butów i ciężkiego ubrania.
Masa ciała w kilogramach — wpisz aktualną wagę bez butów i ciężkiego ubrania.kg
Wzrost w centymetrach — kalkulator przelicza go na metry do wzoru BMI.
Wzrost w centymetrach — kalkulator przelicza go na metry do wzoru BMI.cm
BMI
24.2Waga w normie
Prawidłowa masa przy tym wzroście
53.5–72.0 kg
BMI: 24.2. Waga w normie
Ostatnie na tym narzędziu
Cała historiaTo kopia w tej przeglądarce. Kliknij wynik, żeby otworzyć te same pola. Kopia na serwerze jest za PIN-em właściciela strony.
Nie ma jeszcze wyników. Użyj kalkulatora — pierwszy odczyt pojawi się tutaj.
Częste pytania
Jak liczy się BMI?
BMI to masa ciała w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu w metrach. Przy 70 kg i 170 cm liczymy 70 ÷ (1,70 × 1,70) ≈ 24,2. Wzrost wpisujesz w centymetrach; kalkulator przelicza na metry.
Jakie są przedziały BMI według WHO dla dorosłych?
Poniżej 18,5 to niedowaga, 18,5–24,9 waga w normie, 25–29,9 nadwaga, 30–34,9 otyłość I stopnia, 35–39,9 II stopnia, 40 i więcej III stopnia. Przedziały dotyczą dorosłych, nie dzieci.
Czy BMI rozróżnia tłuszcz i mięśnie?
Nie. Wysokie BMI u osoby umięśnionej nie oznacza otyłości, a „norma” nie wyklucza nadmiaru tłuszczu trzewnego. Do składu ciała lepiej użyć kalkulatora tkanki tłuszczowej albo stosunku talii do bioder.
Jaki zakres wagi jest prawidłowy przy moim wzroście?
Kalkulator podaje przedział masy odpowiadający BMI 18,5–24,9 przy wpisanym wzroście. To orientacja WHO, nie cel treningowy. Sportowcy i osoby starsze często potrzebują innej oceny niż sam wskaźnik.
Czy wynik BMI to diagnoza lekarska?
Nie. To edukacyjny wskaźnik przesiewowy. Nie zastępuje badania, wywiadu ani decyzji o diecie albo leczeniu. Przy chorobie, ciąży albo zaburzeniach odżywiania skonsultuj liczby z lekarzem.
To szacunek edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarskiej, podatkowej ani kredytowej.