Kalorie
Podstawowa przemiana materii według Mifflin–St Jeor i szacunek całkowitej przemiany z poziomu aktywności.
Otwórz kalkulatorZmiana wagi
Różnica w kilogramach razy 7700 kcal, przez wpisaną dzienną zmianę kalorii. Minus to redukcja. Woda, zastój i spadający metabolizm nie są w tygodniach. To nie jest plan diety.
Tygodnie
13,2
Dni
92
Zmiana w kilogramach
-6
Tygodnie: 13,2
7700 kcal na kilogram to szkolna średnia. Prawdziwe tygodnie błądzą.
Ostatnie na tym narzędziu
Cała historiaTo kopia w tej przeglądarce. Kliknij wynik, żeby otworzyć te same pola. Kopia na serwerze jest za PIN-em właściciela strony.
Nie ma jeszcze wyników. Użyj kalkulatora — pierwszy odczyt pojawi się tutaj.
To szacunek edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarskiej, podatkowej ani kredytowej.