Tkanka tłuszczowa
Poziom tkanki tłuszczowej metodą obwodów US Navy — szacunek za pomocą miarki krawieckiej, bez badania DEXA.
Otwórz kalkulatorFFMI (Wskaźnik masy beztłuszczowej)
Masa beztłuszczowa (LBM) to całkowita masa ciała pomniejszona o masę tkanki tłuszczowej: waga × (1 − % tłuszczu / 100). Wskaźnik FFMI dzieli tę masę przez kwadrat wzrostu w metrach. W przeciwieństwie do zwykłego BMI wskaźnik FFMI pozwala ocenić poziom umięśnienia sylwetki niezależnie od ilości tkanki tłuszczowej.
kg
%
cm
Wskaźnik FFMI
20,7
Beztłuszczowa masa ciała (LBM)
65,6
U wytrenowanych mężczyzn naturalny poziom FFMI rzadko przekracza 24–25 (u kobiet 19–21). Dokładność wyniku zależy od precyzji pomiaru tkanki tłuszczowej.
Ostatnie obliczenia w tym kalkulatorze
Pełna historiaLista przechowywana w pamięci Twojej przeglądarki. Kliknij dowolny wiersz, aby wczytać zapisane parametry z powrotem do kalkulatora.
Brak zapisanych obliczeń. Skorzystaj z dowolnego kalkulatora — ostatnie wyniki pojawią się w tym miejscu.
Wynik ma charakter edukacyjny i orientacyjny. Nie stanowi porady medycznej, podatkowej ani finansowej.