Körperfettanteil
Körperfettanteil nach der US-Navy-Umfangsmethode — eine Schätzung per Maßband, ohne DEXA-Scan.
Rechner öffnenFFMI (Fettfreie-Masse-Index)
Die fettfreie Masse (Lean Body Mass) ist Körpergewicht × (1 − Körperfettanteil). Der FFMI teilt diese fettfreie Masse durch das Quadrat der Körpergröße in Metern. Im Gegensatz zum BMI bewertet der FFMI gezielt die Muskelmasse unabhängig vom Fettanteil.
kg
%
cm
FFMI-Wert
20,7
Fettfreie Körpermasse (LBM)
65,6
Bei Männern liegt der natürliche Bereich meist zwischen 18 und 25 (bei Frauen zwischen 14 und 20).
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