Tempo biegu

Tempo to czas na mecie podzielony przez dystans. Prędkość jest odwrotnością tempa. Przyda się, gdy planujesz 5 km, 10 km albo półmaraton.

Dystans

Godziny

Minuty

Sekundy

Tempo

5:30 / km

Średnia prędkość

10.91 km/h

Ostatnie na tym narzędziu

To kopia w tej przeglądarce. Kliknij wynik, żeby otworzyć te same pola. Kopia na serwerze jest za PIN-em właściciela strony.

Nie ma jeszcze wyników. Użyj kalkulatora — pierwszy odczyt pojawi się tutaj.

To szacunek edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarskiej, podatkowej ani kredytowej.

Szacunek na 5 km, 10 km, półmaraton i maraton z dystansu, który już pokonałeś.

Szkic VO2 max z metrów w dwanaście minut.

Strefy Karvonena z wieku i tętna spoczynkowego. Maksymalne tętno to 220 minus wiek.

Kilometry i szkic kalorii z kroków, wzrostu i wagi.

Dwa podręcznikowe HRmax z wieku.

Godziny i minuty na dystans przy stałej prędkości.