Schlafschuld
Stunden unter dem gewünschten Schlaf, über eine Reihe Nächte.
Rechner öffnenSchlafzyklen
Ein Zyklus gilt als 90 Minuten. Die Uhr addiert oder subtrahiert diese Blöcke und die Minuten bis zum Einschlafen. Echter Schlaf ist selten so gleichmäßig. Ein Planungsraster, keine klinische Beratung.
min
4 Zyklen
05:15
5 Zyklen
06:45
6 Zyklen
08:15
6 Zyklen: 08:15
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Eine Schätzung zum Lernen. Keine medizinische, steuerliche oder kreditrechtliche Beratung.