Laufpace
Berechne aus Distanz und Zielzeit deine Pace pro Kilometer (min/km) sowie die Durchschnittsgeschwindigkeit (km/h).
Rechner öffnenVO2max-Rechner (Cooper-Test)
Berechnet die relative VO2max in ml/(kg·min) nach der klassischen Formel von Kenneth H. Cooper: (Meter in 12 Minuten − 504,9) / 44,73. Vorausgesetzt wird ein gleichmäßig schneller 12-Minuten-Lauf auf flacher Strecke.
m
Geschätzte VO2max
51,3
Unterhalb von ca. 1.500 Metern ist die Formel mathematisch nicht sinnvoll anwendbar, da sie für Laufgeschwindigkeiten konzipiert wurde.
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